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我是一個很常在敷面膜的時候睡著的人，搞得每次醒來面膜很乾臉也很乾，其實我一直覺得每次面膜時間到了之後，上面還有很多的精華液沒吸完，我都覺得好浪費，就會故意讓他多敷一些時間，結果就是每次都睡著，又變的很乾這樣，一直到最近我去了三吉美膚才知道，原來面膜雖然可以幫助補充皮膚水份，但相反的當他無法提供你水份之後就會轉而吸收你臉上的水份，是一把如果你沒有按照規矩走就會毀了你的雙面刃阿，說是這樣說啦但只要自己有好好的走在時間裡，其實也不用想太多。

維生素的種類分成很多種，可以分成維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K許多種，三吉美膚美容師就建議在平常就可以多攝取維生素A、維生素C、維生素E，維生素A可以幫助你舒緩皮膚乾燥，可以幫忙維持調節皮膚狀態，抗皺抗衰老就靠它了，而且因為他能幫助肌膚細胞再生維持皮膚的光澤與彈性在很多的保養品裡都有它的存在，維生素C為人體中很重要的抗氧化劑，很多的美白護膚產品裡面都有他，也是人人需要的美膚成份，抗紫外線、避免黑斑雀斑、能夠發揮出很好的美白功效，想讓肌膚看起來有彈性不鬆弛，多補充他絕對能有很大的幫助，而增強肌膚的抵抗力就靠維生素E了，當心理面對生活中的各種壓力時就有可能加速身體皮膚的老化，透過補充維生素E延緩老化。

冒出來的痘痘有時大有時小，但不管是大還是小都讓人看的好不順眼，甚至有些在出來前就先給你一個大紅印，讓你在意的心慌慌的，想擠又怕留下痘疤，到底要怎麼辦才好呢?

很多人都有黑頭粉刺的困擾，但因為不了解黑頭粉刺真正形成的原因，造成錯誤的清潔方式，我每次去三吉美膚護膚的時候美容師就常常會教導我很多關於皮膚的正確知識，美容師就曾說黑頭粉刺的形成其實是因為粉刺堆積在毛孔後造成毛孔變大，久了之後粉刺就會氧化變黑，所以想要徹底解決黑頭應該從縮小毛孔做起。

對於護膚的知識，其實算是我們靠著自己摸索而來的吧…從會注意皮膚的年紀開始，就自己在尋找適合的保養品跟組合方式，幾乎是從電視、網路、或朋友那裡學來的，但很多時候總難免用到錯誤的方式，不只沒辦法讓護膚品發揮效果有時還會弄巧成拙，常常讓皮膚因為沒有得到好好的清潔，累積了不少的髒汙與油垢，把原本的好膚質都搞糟了，為了大家的皮膚三吉美膚機構將提供正確的步驟給大家參考，首先第一步在居家保養首要注重的就是”清潔”，清潔不夠徹底的話毛孔就無法保持暢通，那接下來的保養品就很難進入到皮膚發揮效果，清潔不徹底也是造成很多皮膚問題的起因，粉刺與他的關係可以說是非常密切，接著第二步使用的化妝水有清潔的效果而同時也是初步的水份支援，幫皮膚補水，輕拍在臉上直到感覺皮膚不乾燥，第三步補充的精華液就是護膚步驟第三重要的部分了，使用前最好將雙手洗乾淨，均勻的擦抹在臉上，透過雙手的輕拍可以幫助精華液更好吸收，也能夠藉由精華液的滋潤按摩肌膚，讓肌膚能夠放鬆，最後第四步的乳液就是護膚步驟中重要的第二名，前面的步驟給予了肌膚足夠的水份，那為了防止水份一下就從臉上蒸發，我們必須有能將他鎖住的保護層，就像保險箱一樣可以好好的鎖住你的重要資產，乳液就能做到這樣的效果，負責”鎖水”，最後的步驟如果要出門的話，防曬這步驟可千萬不要疏忽，首先防曬的步驟一定要用在乳液之後，而且無法替代乳液可不要以為他有同樣的質地就能取代他喔!並且留意防曬乳是需要”卸妝”的，就算是水狀的也不可以偷懶不卸。

天啊!洗完臉之後臉又發紅了，不! 只是忘了戴口罩臉頰馬上紅一遍，

你會早上起床照鏡子看自己氣色如何嗎?皮膚與身體的關聯性真的很貼近，身體好時總能擁有紅潤的臉色與自然光澤，但當身體生病時就滿臉蒼白，缺乏彈性，其實影響皮膚的色素有四種，在表皮層的黑色素、胡蘿蔔素、真皮層的氧化血紅素、還原血紅素，還有血管跟血紅素的分布都有影響。

吃補吃補，自古就流傳著可以透過吃來補充需要的養分，也能夠養育需要的皮膚部分，其實以中醫的觀念吃補主要是能夠幫忙身體調整平衡，而這樣的吃補也可以養出好的皮膚來喔。

對待自己的皮膚，你老是用什麼樣的態度對待他呢?

我們在平常洗臉護膚的時候，真的很容易忽略掉一些需要特別搓洗的部位，